Combien d'entre nous se sont fait traiter de "flipettes" lorsque l'on n'osait pas se lancer? Faire une activité qui semble effrayante et bien au-delà de nos capacités. Simple frayeur du débutant ou réelle peur? Certains parmi nous en souffrent plus que d'autres. Ce sont les phobiques. Et les phobies peuvent être des pathologies parfois très invalidantes.
10% de gens en France souffre d'exclusion sociale du fait de leurs problèmes mentaux divers, souvent bénins, parfois plus grave, anxiété chroniques et phobies sociales sont des pathologies qui sont un frein à l'épanouissement personnel et aux relations sociales.
Nous sommes presque tous, a des degrés plus ou moins élevés, des phobiques sociaux. Qui, dans sa vie, n'a pas eu peur de faire quelque chose par peur du jugement ou du regard des autres? Moi-même, ex-timide, donc phobique social, j'ai eu a affronter des peurs diverses et appréhensions, voire des angoisses fortes, qui ont eu des incidences sur ma vie, professionnelle et personnelle.
Ce qui m'a conduit assez jeune, entre mes 15 et 30 ans, à une perpétuelle remise en cause et auto-analyse, je n'ai jamais suivi de thérapie avec un psychologue, ce qui eut pour résultat de prendre de longues années et pas mal de souffrances et d'erreurs, qui auraient pu être évitées si j'avais suivi une thérapie peut-être, mais nous n'avons pas tous besoin d'une thérapie, souvent la solution consiste à se jeter dans l'eau, pour ne plus en avoir peur.
La première chose à faire pour un phobique sociale, consiste à rompre son isolement, ne pas rester seul à affronter son problème, en parler, c'est déjà commencer à "guérir"
http://fr.wikipedia.org/wiki/Phobie_sociale
http://katygawelik.blogspot.com/2008/07/battez-vous-contre-vos-peurs.html
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